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HORS COLLECTION 

Le Dr. Gilles DEMARQUE est diplômé de la Faculté de médecine de Paris CHU Saint-Antoine. Il a d’abord exercé en tant que médecin urgentiste dans la Seine-Saint-Denis, puis comme médecin régulateur à l’hôpital Avicenne de Bobigny. Après avoir suivi comme auditeur libre les cours du professeur Guy Grand, il s’installe comme médecin nutritionniste en 1991. Enfin, le docteur Gilles Demarque est rédacteur en chef du site www.nutritionnel.com, auteur de « La Faim des Régimes » (Editions Jouvence, 2003), et administrateur du Comité national de la gastronomie française.

« Ne jamais avoir faim, ne jamais avoir soif,  c’est être l’égal des dieux » disait Épicure.
L’anti-régime du Dr Demarque se positionne contre les méthodes en vogue (Dukan, Atkins, Mayo...) qui imposent des restrictions prolongées et l’exclusion de certains aliments pouvant s’avérer dangereuse.
Le « régime d’opposition » du Dr Demarque, tel qu’il le décrit lui-même, invite le lecteur à retrouver rapidement un équilibre alimentaire, tout en perdant du poids et sans éliminer le plaisir de se nourrir.

Ce programme de 3 semaines propose une rééducation alimentaire basée sur des conseils concrets et un accompagnement quotidien.

Sommaire
I. Les prémisses de l’erreur originelle
II. La fin des régimes amaigrissants restrictifs
III. L’horloge biologique et la mémoire génétique
IV. Le bon message : plaisir et équilibre
V. La méthode anti-régime, ou comment perdre du poids dans le plaisir et l’équilibre
VI. Le bien-être au quotidien
VII. La gestion particulière des jeûnes religieux
Conlusion
Annexes : les tableaux alimentaires du cycle R1, R2, R3

14 x 21 cm - 120 pages - 2011 - ISBN : 9782896033164 - 10,50 €

ID REFLEX'

Sous la direction d'Ikram JAOUADI

Tout savoir sur l’audition pour préserver au mieux nos facultés auditives

Si notre système auditif s’use naturellement avec l’âge, il peut aussi être endommagé de façon irréversible par de fortes intensités sonores et ce, dès le plus jeune âge. Sans aucune protection aux agressions sonores, les risques existent, provoquant à terme malentendance et surdité.

Ce dépliant offre une vision panoramique des troubles qui affectent notre oreille aux différents âges de la vie ; il décrit les tests qui permettent d’évaluer la qualité de l’audition et de quantifier le degré de la déficience auditive et donne, par exemple, les clés d’interprétation des audiogrammes.

L’ID Reflex’ Audition se veut pratique : les conseils en matière de prévention comme en matière de traitement sont présentés pour chaque étape de la vie. Des solutions pour pallier les troubles de l’audition existent ; mais connaissons-nous vraiment les types de prothèses existantes, les frais d’entretien qu’elles nécessitent et savons-nous que les remboursements de l’Assurance maladie ou des mutuelles dépendent aussi de l’âge ?

Sommaire :

Qu'est-ce qu'une oreille ? - L'organe de l'audition et de l'équilibre  - L'échelle des sons - Les différents types et degrés de malentendance et de surdité - L'audiométrie - Comment interpréter un audiogramme ? - les tests objectifs de l'audition - Que faire en cas de troubles graves de l'audition ?

7,6 x 21,5 cm - 18 fiches – 2010 - ISBN 9782896032822 - 3.05 €

ID REFLEX'

Sous la direction d'Ikram JAOUADI

Bien comprendre tous les troubles de la vision

Bien voir est gage de confort autant que de sécurité. Mais, tout au long de la vie, nos yeux peuvent être affectés par des troubles ophtalmiques ou par différentes pathologies qui peuvent devenir réellement handicapantes. Certaines sont liées à l’âge, d’autres non.

L’ID Reflex’ Vision fait le point sur ces altérations  et  sur les signes qui doivent attirer notre attention et nous alerter ; il nous indique  avec précision à quelle dégénérescence ou traumatisme ceux-ci correspondent.

Le dépliant aborde tout naturellement les moyens de correction existants à ce jour, et les traitements parfois nécessaires, qu’ils soient médicaux ou chirurgicaux. Il précise également quelles sont les modalités spécifiques de remboursement et de prise en charge par la sécurité sociale, les mutuelles ou les assurances auxiliaires.

Sommaire :

Schéma de l'oeil normal - Quels sont les troubles de la vision les plus courants - La myopie : ses corrections - L'hypermétropie - L'astigmatisme - Le Glaucome - La cataracte - La DMLA - Les différents types de DMLA - Les traitements - La presbytie - L'assurance maladie

7,6 x 21,5 cm - 18 fiches – 2010 - ISBN 9782896032815 - 3.05 €

Philippe CHAGNIER. Masseur- Kinésithérapeute Diplômé d’Etat.Ostéopathe Diplômé Enregistré DRASS. Il exerce depuis 20 ans à Paris et est cofondateur de Sosteo, la première structure d'urgences ostéopathiques

7,6 x 21,5 cm - 18 fiches – 2010 - ISBN 9782896032839 - 3.05 €

ID REFLEX' 

Dr de Buzonnière

Plus que jamais d’actualité !

Après une période d’incrédulité, puis de doutes et maintenant de craintes et d’interrogations, les Français se posent de nombreuses questions sur cette pandémie annoncée et ses risques.

Comment les virus évoluent-ils et se propagent-ils ? Comment l’Etat et les entreprises se préparent-ils à faire face aux conséquences sanitaires et économiques ? Comment se protéger et protéger les autres en cas de pandémie ?

En 16 fiches, ce dépliant apporte des réponses claires, non-anxiogènes, simplement pratiques et accessibles à tous. Mieux vaut comprendre et agir que d’avoir peur….

Sommaire

Les virus de la grippe ; La grippe saisonnière ; La grippe A(H1N1) ; Les pandémies grippales du XXe siècle ; La riposte internationale à une pandémie grippale ; Le plan de préparation de la France à une pandémie ; La préparation des entreprises ; L’hygiène pour se protéger ; L’hygiène pour protéger les autres ; La conduite à tenir si on tombe malade ; La vaccination contre le virus A(H5N1) ; Pour rester informé.

 3.05 € - 7,6 x 21,5 cm - 9 volets - 2009 - ISBN : 9782896032457

ID REFLEX'

Dr Ikram Jaouadi
spécialiste en médecine esthétique.

Sommaire
Bien connaître la médecine anti-âge : Vieillissement et médecine anti-âge - Médecine anti-âge - Les moyens utilisés en médecine anti-âge - Radicaux libres et stress oxydatif - Stress oxydatif et antioxydants - Actes esthétiques et médecine anti-âge - Conseils nutritionnels
Comprendre le programme de la médecine anti-âge : Alimentation et médecine anti-âge - Augmenter ses apports vitaminiques - Minéraux et oligo-éléments - Augmenter son taux hormonal - Comment lutter contre le stress oxydatif ?

3.05 € - format fermé : 7,6 x 21,5 cm - 18 fiches - 2009 - ISBN 978 2 896 031 03 0

ID REFLEX'

Dr Ikram Jaouadi
spécialiste en médecine esthétique.

Sommaire
Bien connaître la thalassothérapie : Définition officielle - Instances représentatives - Les composantes du milieu marin - Le suivi médical - Préventive et curative - Les contre indications thérapeutiques
Bien pratiquer la thalassothérapie : L’hydrothérapie individuelle - Les bains - Les douches - L’hydrothérapie collective - Soins secs et soins paramédicaux associés - Les cures.

3.05 € - format fermé : 7,6 x 21,5 cm - 18 fiches - 2009 - ISBN 978 2 896 031 04 7

ID REFLEX'

Dr Ikram Jaouadi
spécialiste en médecine esthétique.

Sommaire
Bien connaître la peau et le vieillissement cutané : Structure anatomique de la peau (schéma de la peau) - Connaître la peau et le vieillissement cutané - Marques et causes du vieillissement cutané - Prévention du vieillissement cutané - Produits cosmétiques anti-vieillissement - Produits hydratants et anti-oxydants
Bien comprendre la médecine esthétique : Injection de toxine botulique - Les peelings chimiques - Le resurfacing laser - Le mésolift - Le comblement des rides et implants - L’injection des lèvres - Les taches pigmentaires - Rougeur du visage et Photoréjuvénation

3.05 € - format fermé : 7,6 x 21,5 cm - 18 fiches - 2009 - ISBN 978 2 896 031 02 3

ID REFLEX'

Catherine VIOT : après une formation de chirurgien-dentiste, l’auteur s’oriente vers le journalisme santé grand public. Chef de service pendant 10 ans dans un magazine destiné aux parents, elle est aujourd’hui journaliste indépendante.

Les dents font partie de notre capital santé. Un capital à garder intact le plus longtemps possible. De l’enfance à l’âge adulte, la prévention et les soins proposés par la dentisterie moderne.

Un beau sourire, tout le monde en rêve. Des dents en bon état sont un signe de jeunesse et de bonne santé. Elles sont un atout important dans une société d’apparence. Aussi est-il primordial de prendre soin de son capital dentaire. En le préservant dès l’enfance grâce à une bonne hygiène, un suivi régulier chez le chirurgien-dentiste, des caries soignées tôt, un éventuel traitement orthodontique… A l’âge adulte, il faut continuer à veiller sur ce précieux capital en allant tous les ans chez le dentiste, en portant une attention toute particulière à l’hygiène de ses gencives, en remplaçant dès que possible une dent manquante et en corrigeant au besoin ses défauts.

Sommaire recto, un capital à préserver : Les âges-clé de leurs quenottes ; Les parades anti-carie ; De bonne habitudes alimentaires ; Réagir en cas de traumatisme ; L’orthodontie pour mon enfant ? ; Brossage à tous les âges ; Indes et sources.

Sommaire verso, un capital à entretenir : La dent et ses ennemis ; Une carie, vite une obturation ; Aux petits soins pour ses gencives ; Remplacer une dent qui manque ; Des dents plus blanches ; Orthodontie pour les grands aussi ; Quand ça grince et ça coince.

7,6 x 21,5 cm - 26 fiches - 2008 - ISBN 9782896031443 - 3.05 €

ID REFLEX'

Brigitte BLOND : Médecin et journaliste d'information médicale pour le grand public (Biba, Glamour, Bien dans ma vie, Parents, Ouest-France). Brigitte Blond dirige deux collections aux Editions Arnaud Franel : Peut-on prévenir ? (dont un Peut-on prévenir la l'ostéoporose ?) et Mieux vivre avec...

Dans le cadre de la nouvelle réforme anti-tabac applicable dans certains lieux publics en février 2007, puis dans l'ensemble des lieux publics à partir de 2008, l'interdiction de fumer va se généraliser en France, comme dans la plupart des pays européens.
Sous un mode préventif et dissuasif, ce dépliant reprend les grands axes de la réforme et les méthodes pour permettre à un fumeur de se débarrasser de cette mauvaise habitude qui dérange son entourage.

Sommaire 1 : Arrêter ou mûrir sa décision : La cigarette, pas écolo, les cigarettiers, pas réglo ; Les raisons d'arrêter : fumer tue ou nuit à la santé ; Les raisons d'arrêter : les bénéfices "santé" ; Mesurer sa dépendance ; Le tabagisme passif ; La grossesse, moment privilégié ; La goutte d'eau réglementaire... qui peut emporter la décision !
Sommaire 2 : Arrêter ou les stratégies anti-tabac : Les substituts ; Les médicaments ; Les solutions alternatives ; L'arrêt progressif, un nouveau concept ; Les mesures d'accompagnement ; La rechute ? Même pas grave ! ; Index - Bibliographie

7,6 x 21,5 cm - 18 fiches - 2007 - ISBN 9782896030989 - 3.05 €